Mot täby c

Tja m8s!

Har precis fixat iordning mig för en fika och lite shopping i Täby C med en tjejkompis, är fortf lite förskyld så är lite röd om nosen haha, hatar att man ser så jävla dålig ut när man är sjuk, även fast man sminkat sig.. Jaja dagen ilandsproblem... Efter centrum ska jag hem, hämta jobbgrejerna och åka in till simhallen och jobba där i 1 en timme. Ikv skulle jag egentligen åkt in till stan, till cafe 60 med några cheyer men mår lite sådär, så får se hur jag gör;)

Och imorn åker jag på SPAAAAAAAAAA, ska bli så sjuukt skönt, behöver verkligen det! Kommer hem på tisdag, så det blir ingen bloggning imorn, men jag tror jag hinner på tisdag, ska jobba då oxå,  och sen träffa en killkompis på kvällen;) Såå kanske bloggar ikv, beror på om jag hinner och så, men nu måste jag springa till bussen, den går om 4 min, PANIIIK!

Puss på er!!

Love J

Knarkar halstabletter


Mår mkt bättre nu, har bara vilat, städat mitt rum, fixat disken och kollat på GG, är jag duktig lr vad!? Ska strax börja göra mig iodrning för kvällen, ska till Felicia som jag skrev, är inte säker på vad vi ska göra, men antingen chillar vi eller om vi orkar så drar vi väl ut ;) Sitter just nu och dricker grönt te med honung, c-vitamin brustablett, och knarkar halstabletter, ska fan bli frisk NU! Tror inte jag kommer blogga mer idag, så ni får ha en UNDERBAR lördagskväll, så höörs vi imorn!!



Love J

Fortf sjuuuuk!

Tja hörrni!

Är forfarande sjuk, är typ sämre idag än igår, är totalt genom förskyld. Det suger, för 1. jag kan inte träna 2. kan inte träffa kompisar och 3. vi har lov!!! Så hoppas verkligen att jag blir frisk tills ikv, tänkte träffa min underbara vän Felicia då, vet inte riktigt vad vi ska göra, men vore ju bäst att bara va hemma och chilla tror jag... Vill inte bli mer sjuk ju.. Plus att jag ska åka på spa måndag till tisdag och vill va helt frisk då!

Hade nog tänkt att städa mitt rum nu lite och kanske gå ut lite, fast neej, vill inte bli mer förskyld, skulle egentligen vilja shoppa, men vet inte om det är så bra heller... Jaja, uppdaterar lite mer ikv, ha det braaa så länge!

Skulle inte tacka nej till dom här kläderna just nu!!



Love J

Ingen utgång för mig ikv.

Kul att alla säkert är ute och röjer idag och jag är hemma med en snuvig näsa och en kliande hals, nej fyfan ingen höjdare! Ist tänkte jag nu faktiskt ta ett bad och lägga mig och läsa tidningar, ha ansiktsmask och hårinpackning, och sen sätta mig framför TV:n och ta fram mina GG boxar, finns nog ingen bättre serie än Gossip Girl just nu..

Har förresten världens träningsångest, har inte tränat sen i måndags på grund av för mkt i skolan, och nu för att jag är sjuk. Har verkligen träningsabstinens, helt sjukt. Jaja, satsar på att va lite friskare på söndag så jag kan träna då, får inte träna imorn ändå så.. Btw, så slutade ju min och L:s diet i tordags, (egentligen fredags) men vi sköt fram det än dag;) Vi höll oss utan allt onyttigt i nästan 2 veckor, och det kändes bra för båda. Vi ville bli av med det sötsug som man känner så ofta! Måste säga att det faktiskt hjälpt! Åt kinapuffar nu ikv, och känner mig redan nu onyttig, hehe måste va att jag vant mig vid att inte äta onyttigt! Men vet ni vad, jag funderar faktiskt på att avstå från godis, chips och choklad nu fram tills onsdag! Det ska jag fan göra! Jag tycker att jag känner mig piggare i kroppen då jag inte äter sockerprodukter. Okej, nu är det bestämt, inget godis, ingen choklad och inga chips till onsdag, fan vad bra! Vill bara säga det att jag gör inte detta för att gå ner massa kilon, utan för att jag ska må bra. Och en grej jag skulle vilja uppnå till sommarn är, synligare muskelkonturer, tkr armarna är rätt bra, men vill jobba mer på låren, en vältränad kropp är den snyggaste kroppen, tkr jag! Har ni några tips på hur man kan få muskelkonturerna att synas bättre på kroppen?

Ni vet ju vad dom säger en varierad kost med bra träning ger de mest effektivaste resultaten!

Love J

LOOOV FÖR FAN!


Tjena på er alla snyggingar!


NU ska jag fan blogga varenda.jävla.dag. på lovet, har vart VÄRDELÖS på det. MEN nu ska det bli bättre med det! Igår när jag vakna på morgonen kunde jag inte svälja, trodde jag hade 10 stenar i halsen haha, så jag stanna hemma och tog det lugnt. Behövde verkligen det, har varit så mycket i skolan just nu så man blir rejält sliten!!
Idag hade jag bestämt mig för at att gå till skolan, vare sig jag var sjuk lr inte, va ändå tvungen att lämna in en labbrapport så jag gick till skolan, satt och kolla på på idrotten och sen orka jag inte mer för jag trodde jag skulle ramla ihop och somna, är helt seriös, va så sjukt trött så jag åkte hem, mådde ändå inge bra.

När jag kom hem så var pappa hemma oxå!! Han hade vart i USA i två veckor ju så det var skitkul att se honom! Och gissa OM jag blev glad när han hade med sig ett par vita låga converse, ett par marinblåa låga converse, en rosa Abercombie & Fitch hoodie och en Abercombie & Fitch parfym till mig!! Är RÄTT så glad just nu!!

Känner mig fortf lite förskyld, men mår mkt bättre när jag sovit non-stop i typ 4 h! Ska nog övertala mina päron om att få gå ut ikv, VILL VERKLIGEN INTE vara hemma ikv nu när det är lov och allt, vet iof inte vad jag ska säga, kan ju inte direkt köra på '' mamma, jag gick hem från plugget idag för jag va så trött så jag kunde ladda för utgången ikv'', så några förslag?;) Hade iaf bestämt sen i veckan att jag skulle träffa några tjejer hemma hos Agnes och Elin ikv, så ska förhoppningsvis dit och sen kanske vi drar ngnstans. Tror det kommer bli en rätt så bra kväll faktiskt, om jag får gå ut då, annars kan jag ju blogga för er, om ngn nu skulle läsa det.

Så ska nog ta och hoppa in i duschen och prova lite kläder tills ikv nu;) Kan ju tyvärr inte träna just nu för att jag är sjuk och det SUGER för jag älskar verkligen att träna:/ Men får vänta till jag blir helt frisk så jag kan träna hårt då;)

Sen så har jag kommit på mig själv MINST 5 ggr idag, då jag tänkt åh ska ringa L och ha vårat dagliga telefonsamtal nu, och sen kom jag ju på att hon åkt iväg:( Saknar henne sjukt mkt redan, hon betyder verkligen sjukt mkt för mig, ni anar inte hur roligt vi kan ha tsm, som igår, vi satt och prata i 1,5 h i telefon om allt mellan himmel och jord, och det fanns nog inte en enda minut då vi inte skratta åt ngt. Kommer sakna min bästavän galet mkt, men hon ska ha det UNDERBART och så får vi ses nästa vecka när hon kommer hem!! Kommer vara rätt avundsjuk då, klarar inte att stå bredvid bruna personer på vintern hehe. Men men, sa att hon skulle sola lite åt mig oxå;)

Nu vart det ett rätt långt inlägg men det är bara rättvist för har ju inte direkt bloggat dagligen här.. Kanske lägger in ett inlägg ikv, annars hörs vi imorn! Ska på släktfika imorn på dan, och kvällens planer för imorn får ni höra imorn oxå!

Lägger in bilder på det jag fått av fina papii ikv lr imorn, annars då??

HA EN GALET GRYM FUCKING FRIDAY ALLIHOP!!




Love J


Ett sista inlägg..

Hej bloggen! Förlåt, vi har verkligen varit sämst på att blogga! Och imorn åker jag, men ville skriva ett sista inlägg, för att skriva av mig lite.
Jag har inte hunnit blogga för jag har haft så sjuukt mkt i skolan, jag har fan suttit uppe till ett och pluggat varje dag den här veckan. Behöver så mkt sömn, men jag funderar ändå på att dygna till imorn, hahah och sen sova på planet, ska ju ändå upp vid halv fem så då är det skönare o inte sova alls än att sova lite, tkr jag iaf.
Har nästan packat klart, eller ja, har plockat fram grejerna... är lite depp just nu, kmr sakna många personer väldigt mkt. Bland annat J ofc, bästavännen.  Men samtidigt sjukt taggad för sol och värme! Hejdå snö, is blandat med slask, och heeeej stränder!
Ska fortsätta packa nu, men ha det awesome nu under den här veckan!! Hörs efter det, puss på er! Love, L

http://www.youtube.com/watch?v=5P6UU6m3cqk

Den här videon symboliserar mig och J vissa dagar... som idag. Hahah, älskar dig vännen <3

Inget cred till mig!

OM jag har varit dålig på att blogga i helgen, sorry det har vart så mkt och man vill gärna göra lite annat än o bara sitta framför datorn.. Kom för ett tag sen hem från träningen då jag kört zumba, och kollar nu lite andra bloggar och så.. Annars har jag inte gjort ngt spec idag, vart i skolan gjort prov, gick okej, och nu sitter jag o chattar med lite vänner på fb. Tänkte faktiskt ta och lägga mig snart oxå, är skittrött och sov inte så mkt inatt...

Såg att L skrivit lite om våran andra gemensamma träning haha, golfen, som kanske *harkel* inte är lika seriös som vår träning nu.. Men vi brukar verkligen ha sjuuukt kul på golfbanan, både för att det går bra, eller för att det gptt så dåligt så man vet inte om man vill skratta lr gråta haha;)

Tips till mat/dricka innan träning:
  • Ät 2–4 timmar före ett motionspass.
  • Ät ganska måttligt så att du inte blir proppmätt och slö.
  • Ät kolhydrater med lite fett och måttligt med protein
  • Öka vätskeintaget 2 timmar före passet.
Nu ska jag nog ta och lägga mig, är helt slut från zumban! ha de bäst så ska jag försöka bli bättre på det här med bloggning haha!

Love J

Dagen idag!

Tjeeeenare! Allt bra?
Har precis tagit en paus från mitt *hrm* franska *hrm* pluggande som var så otroligt effektivt för en liten titt på fb och bloggar, och då slog det mig, VAD HAR HÄNT MED MIN OCH J:S BLOGGNING?!?! Nej juste, för vi har inte bloggat ngt.
Iaf, idag blev jag väckt vid ett, såå skönt men fick panik när jag insåg att jag skulle ha satt klockan på tio. Men aja, då hasade jag mig upp och åt frukost, stekt skinka med ägg! Lite special på en sönda sådär.
Sen började jag plugga naturkunskap innan jag skyndade mig in i duschen innan jag åkte till golftältet för att träna med damlaget. Va jättekul att träffa alla, har ju inte sett dom flesta sen oktober! Och så gick det rätt bra också, så då blir man ju lite glad. Visste ni att jag och J brukar spela på sommrarna? Eller brukar och brukar, premiären va förra sommaren på ranchen i danderyd, och vi kmr bli bäst säger jag bara om vi tränar. Men haha båda blir assura så fort det går dåligt men då får man peppa varann! Det är ju mkt roligare att spela med en kompis ist för typ familjen, speciellt jag som har en riktigt golf familj.. seriöst, mamma och pappa tkr om att titta på golf på tv. PÅ TV!! På vardagar liksom haha.
Men jaja, nu ska jag gååå, imorn blir det skola och sen om jag hinner blir det antingen ngt pass eller gym, får se! Ni får ha det underbart. Love, L

Jag har en känsla av att det kan se ut såhär när jag och J när vi spelar golf. ;)

19 februari

Heej bloggen! Sry för dålig bloggning ett tag nu, men ibland orkar man bara inte.
Idag satte jag klockan på tio för jag var tvungen att plugga. Men tror ni jag studsade upp som en duktig flicka och var taggad till tusen? Nej. Jag låg kvar och drog mig i sängen tills jag kände... nu är det nog dags att åka till täby c. Så jag mötte J där, och vi gick runt och shoppade lite. Är så glad för jag har hittat nu ett par snygga jeansshorts! Åker ju på fredag så det var verkligen dags att hitta ett par. Men seriöst, man hinner ju fan inte shoppa längre?? Den dagen på helgen man inte pluggar (i gymnasiet finns det oftast ingen sån dag), vill man ju oftast sova ut och sen bara chilla, så oftast hinner man ju inte? Men va iaf jätteskönt att köpa lite idag, även om det bara va lite basic.
Sen iaf åkte vi hem och sen fixade jag mig inför kvällen. Jag och J åkte sen in till stan för att möta Anna på café 60, ett jättemysigt café i stan som har så sjukt gott te! Och massa goda bakelser också, men som sagt så väljer jag och J bort onyttiga saker med socker så vi är duktiga och väljer te! Men fiket är väldigt mysigt, det är rätt dyrt iofs, inte jämfört med typ Mocco men med ett "vanligt" fik är det rätt dyrt, men fan värt det!
Såå är hemma nu iaf, ska snart släcka antar jag.. Btw det är så jääävla kallt ute! Inte kul asså! Man fryser ju så mkt så man tror man bor i på arktis, allvarligt... När jag går från bilen i ungefär 40 sek domnar ju benen bort...
Men ha det bra, vi hörs! Love L

Nattinlägg

Tjena nightpeople!

L gick för en halvtimme sen hem från mig, och vi har bara vart hos mig och chillat efter att vi kom hem från träningen. Båda vi var helt slut så vi orka inte dra ut.. Det är det som är det negativa med att träna på fredagar, man orkar typ aldrig gå ut efter det! Vi kolla på Djävulen Bär Prada som är grym tjejfilm, man måste ju bara ha sett den! Vi höll oss till våran ''diet'' och åt inget onyttigt utan vi koka te och åt skorpor till filmen. Är vi inte skitduktiga!?

Imorn ska jag sova långt som fan och sen måste jag plugga lite innan det bär av till Täby c där L och jag ska shoppa lite, kan säga att det behööövs, har världens klädkris just nu! På kvällen vet jag inte riktigt vad som händer men de blir kanske lite gamla vänner!

Nu ska jag gå o lägga mig, så Natti Natti, sleep tight!




Ge mig sommar NU!

Love J

Back on track!


Aloha!

Är nu officielt utanför min pluggbubbla haha, nej men hade ett sjukt jobbigt biologi prov idag så var tvungen att plugga igår, men jag såg att det bloggen funka awesome iaf ju, L var ju grym på att blogga! Och hörrni, det är ju FREEEDAG IDAG! Heeeelg nu, FYFAN vad skönt! Är så sjukt glad! Kvällens planer är inte bestämda än, men blir väl kompisar iaf, vet inte om vi drar ut lr om det blir chill hemma hos ngn! Men innan det ska jag och L åka till gymmet och köra zuuuummmba, ska bli SKITHÄRLIGT! Andra träningen för mig den här veckan, så ska köra minst en gång till i helgen, så man håller sig till minst tre iaf! Förresten så har jag väääärldens träningsvärk i ryggmusklerna från bodypumpen i onsdags, va galet jobbigt! Lägger in en bild på en kändis som har den mest slimmade och vältrande kroppen enligt mig!

Tänkte nu ge 3 tips för en slimmare kropp inför beach 2011!
Kaffe

Koffeinet i drygt två koppar kaffe ökar din ämnesomsättning i minst en och en halv timme efteråt, enligt forskning. Helst utan socker eller grädde.

Starta dagen med fullkorn

Den som äter fulkorn till frukost har visat sig bränna mer fett under dagen än den som äter frukost med snabba kolhydrater, menar brittiska forskare.

Träna i intervaller

Kvinnor som cyklade i intervaller under 20 minuter brände tre gånger så mycket fett som de som cyklade i en och samma takt i 40 minuter, enligt en studie från University of New South Wales.

Har inte Jessica Biel den mest vältränade och snyggaste kändiskroppen!?  Gosh ge mig!



Go for an healthy lifestyle and NOT for a size zero!

Love J

Inspiration

Tyckte den här outfiten var grymt snygg! Det ser så bra ut när man har en skjorta helt knäppt till halsen tillsammans med shorts. Gillas starkt av mig! Vad tkr ni? Love L
Only - Ivy Loose Long Shirt

Music

Dom här låtarna går verkligen non-stop i min mobil just nu! Vad tycker ni?

Chris Brown - 3xYeah
Enrique Iglesias, Ludacris, DJ Frank E - Tonight (I'm fucking you)
Usher - More
Jay Sean ft. Lil Wayne - Hit the lights
Enrique Iglesias ft. Usher - Dirty Dancer
Nicki Minaj - Check it out

Det gick inte att lägga in låtarna som länkar, så ni får söka på dom på spotify eller youtube! Love L

Mot datorn för att plugga...eller sitta vid facebook

Var bara tvungen att slänga in ett inlägg, ojoj mycket bloggning idag! Grejen är den att jag fick precis ett samtal från en tjej som jobbar på ngn fotostudio, och hon sa att kimberly, en tjejkompis, hade varit där och skrivit upp mig på en rekommendationslista, så jag får komma dit och bli professionellt sminkad och fotograferad helt gratis! (sen får man då betala för bilderna man vill ha) Snacka om att jag är glad!! Jag var ju på en sån här "modell för en dag" på Studio i Stockholm i slutet av sommaren 2010 med några kompisar, och det va jättekul där, så jag är sjukt taggad! Ska bli grymt roligt!:D Love, L



Några bilder från när jag var på The Studio

Dagens outfit + facelook!

En bra blogg har mycket bilder sägs det...
Kavaj: HM, Linne: HM (är inte säker), Jeans: Only/Vero Moda, Ring: Torquay, Skor: Klackskor från Nilssons

Godmorgon!

Hej på er! 17 februari idag. Ooh om en vecka och en dag åker jag utomlands, jag längtar så galet mkt! Tänk, 25 grader, sol hela dagen, pooler, resturanger varje kväll, långa stränder...gosh jag smälter! Men nu ska jag sluta dregla, och börja blogga på riktigt! Idag slutar jag två, skönt elr vad?? Så jag tänkte kanske åka och träna precis vid min skola när jag slutar, fast de är ju bra att vänta en dag mellan träningarna så man inte överanstränger sig...så jag får se hur jag gör! Nu sitter jag iaf här med en skål fil och flingor med Veckorevyn i knät. Juste, tänkte berätta vad jag brukar äta till frukost vanligtvis! Det brukar bli två mackor, då typ lingongrova, men skinka och ost elr ngn gång ibland jordnötssmör. Till det, en stor skål vaniljyougurt elr fil med flingor, då oftast paulines musli elr havrefras. Och sen att dricka blir det en tekopp och ett glas juice! Som ni ser äter jag rätt mkt till frukost jämfört med andra kanske, men det är dels för att det ska ju hålla hela dagen!+man blir hungrigare när man tränar mkt. Dessutom älskar jag mat haha! Nej nu måste jag springa till bussen, ha det bra idag så hörs vi! Love, L

Dödstrött. Punkt.

Tjenare på er!! Allt bra? Här är det awesome, dock är jag heeelt slut efter min och J:s träning idag. Först gick vi på body pump, som kort sagt är ett pass för dom som seriöst vill få det o bränna i kroppen. Det va galet jobbigt! Men riktigt skönt efteråt iaf. Såå det körde vi i en timma och sen sprang vi på rullbandet ett tag inne i gymmet som avslutning! Kändes sjukt bra, älskar våra träningar!! Nu kollar jag fb, bloggar och ofc bloggar jag också, som paus i plugget. Once you take a break, you don't go back...stämmer rätt bra här. Men jaja, orkar bara inte plugga varenda dag, vem gör det? Jag vet att jag är dålig på att lägga in bilder, men imorn om jag känner att jag hinner lägger jag in en facelook!! Skulle ni tycka det var kul? Kanske en outfit också, vi får se..så kika in imorn!! Btw det är ngt strul med min mobil när man mobilbloggar, hela texten kmr som ett långt stycke ist för uppdelat. Finns det ngn som vet hur man gör för att ändra det? Kommentera isf!! Ha det så bra, vi hörs imorn! Då blir det antagligen bara jag som bloggar, J har ett sjukt stort prov på fredag så hon måste plugga, stackarn! Love, L

A quicky

Mörkt eller blont hår på killar? Mörkt

Sommar eller vinter? Sommar

Gymnasiet eller högstadiet? Gymnasium, även fast jag hade grym klass förut

Kaffe eller te? Te

Bio eller fika? Beror på med vem

Självsäkra eller inte självsäkra killar? Mellan

Sms eller samtal? Samtal

Engelska eller matte? Engelska

Smiley eller hjärta i sms? Hjärtan!

Tjej- eller killkompisar? Båda

Kväll- eller morgontrött? Morgontrött som fan..

Långt eller kort hår? På killar: mellankort, tjejer: Långt

Liten snabb lista, nu vet ni lite mer om mig!;)

Love J


Glad chey


Hej hörrni!

Läget bra med er? Säälv är jag aspigg och skitglad idag, har vart en grym dag! Mest för att vi sköt fram lite prov och inlämningar, så man äntligen kan ha ett liv! Och så fick vi tillbaka matte-proven idag och jag fick FUCKING MVG, vart så sjukt chockad, det är inte ofta det händer mig! Men, ska inte prata om skolan mer! Har precis ätit mellanmål, en surdegs-macka och ett knöckebröd och en frukt! Tycker min och L:s ''diet '' funkar rätt bra! Vad meer, joo vi tänkte åka och träna ikv lite senare, tror det blir pumpa på gymmet, eller kanske något pass, får se!

Har inte så mkt mer att säga just nu, slänger in en bild på hur jag såg ut idag och så hörs vi senare!

Om ni förresten har några frågor om mig eller L eller om ni skulle vilja läsa om ngt spec i bloggen så kommentera gärna så tar vi upp det!;)


Dagens Outfit- Sorry för suddig bild


Grå tröja med svarta ''läderlappar'' på armbågarna, Gina Tricot
Vit, pösig undertröja, Bik Bok
Svarta byxor, SALT
Svarta skor med klack, Din Sko
Armband, Thomas Sabo


Kanske skriver ngt mer om jag har tid, ha en underbar kväll!

Love J


Fb, please die, för mina betygs skull.

Åååååååh vad jag inte orkar med plugget!! Vem var det som hade två prov denna vecka, en bok som skulle va utläst och inlämningsrapport om inte jag? Vrf tar jag inte bara tag i saker!? Det slutar ju ändå alltid med att jag sitter sista kvällen och råpluggar till 12 för att jag inte orkat ta tag i det innan. Blir så sur på mig själv! Särskilt när jag ist suttit och checkat fb istället typ heeeela kvällen, borde typ avaktivera mitt konto lr ngt, or NOT. Men det vore lixom bättre, för mina betyg... Inte gör det bättre att man inte kan ladda upp bilder på bloggen just nu, jag som ville lägga in lite vårmode, men nej,nej. Datorn kanske kände på sig att jag borde hänga ngn annanstans, men det skiter jag i, nu fick det bli ett textinlägg ist. Jaja, nu hoppar jag in i duschen och sedan i sängen, förhoppningsvis vaknar jag imorn och känner mig mer motiverad. Sov gott! Love J

Ingen aning om vilken rubrik jag ska ha.

OOH så sjukt snygga grejer! Vill ha, NU!
pile-frill-top klever-slim-jeans-re3608 bear-knit-cardigan
2Finger Peace 6/7 2Finger Hope 7/8 2Finger Örn 6/7 2Finger Guldkors st 5/6 För er som inte vet det är jag en riktig ring-människa, jag skulle dö för dom här ringarna!! Love L

Seg dag..

Tjatja! Har precis kommit hem från skolan, helt sjukt att man kmr hem vid fem! Slutade fyra och sen hade vi matte för dom som, ja..inte fattade ngt till provet imorn så där va jag inräknad! Iaf idag hade jag kemiprov o matteprov, matten gick bra men kemin var jättesvårt så vet inte hur det gick. Jag va deppig redan imorse och då ska jag säga att det blir inte bättre av två prov på en dag! Det är nu man är så otroligt sötsugen, men jag ska klara det här!! Jaja nu måste jag plugga till matteprovet imorn. Men vet inte hur mkt jag är så vi kanske hörs ikv om mitt misslyckande, vem vet. Ooh när jag såg bilden J hade lagt in blev jag bara så sommarsugeb, helt sjukt!! Som tur är reser jag snaaaart till värmen och solen, bara en och en halv vecka kvar, läängtar. Då är det ju också min och J:s "diet" slutar, elr inte diet men vår kostöverenskommelse, haha. Jag ska till gran canaria i en vecka, ska bli så sjukt skönt att komma bort. Men kommer sakna bloggen ofc!! Då får J sköta den. Jajja, ska gå, sry för tråkigt inlägg! Men här är iaf ett tips, sätt upp tid för era träningar så man har något att se fram emot så man vet när man ska träna! Annars blir man så lätt otaggad och träningen blir oftast inte av. Jag och j sätter alltid upp vilka dagar båda kan träna så man längtar och ser fram emot ngt i skolan. Så om ni vill satsa på träningen är det ett bra tips! Kram på er! Love L

Heading towards simhallen!


Halloj!

Kom för en stund sen hem från skolan och ska snart åka till simhallen för att träna simbarnen! Har varit en bra dag, slutade ganska tidigt så det va sköönt! Mindre skönt är de tusentals prov och läxor jag har den här veckan, skojar inte, det är GALET. Och jag vill så gärna men hinner inte alls det nu när vi har så mkt i skolan, ska verkligen försöka träna tre ggr denna veckan, vilket ju är minimum, finns chans för att det blir fredag lördag söndag, för som det ser uu kommer jag inte ha ngn fritid alls!! Skolan suger så sjuukt!! Men men, en dag i taget, imorn har jag sovmorgon iaf, får tänka så!


Har precis ätit mellis, två knäckemackor och en vit/mörk macka och vatten till det, kanske inte det bäta men var sugen på mackor! Har iaf inte ätit ngt som vi inte får äta och det känn bra! Har inget sötsug alls faktiskt! Fast nu kanske jag inte skulle sagt så, får säkert sötsug ikv lr ngt, jaja! Tips iaf, ät nötblandning om du är sötsugen, det hjälper oftast att få bort detta eviga sug! Så nu ska jag springa till bussen, lägger in en bild från i somras då jag var i turkiet, va lite röd då hehe, hade precis solat efter andra dagen med 35 grader! Önskar man kunde va så brun nu....  Lite sommarfeeling iaf!


Love J

Bra tips!

Tjena allihopa! Mår ni bra??
Såg att underbara J hade uppdaterat mkt idag, duktig cheeyy! Haha, den här bloggen har fått en bra början måste jag säga! Eller vad tkr ni??
Imorn har jag då kemiprov och matteprov, sjukt svårt det är asså. Naturlinje = mycket plugg. Välj. Inte. Natur. På. Gymnasiet.
Men nu till braaa saker. Jag har nämligen sökt på lite tips på något gott när man är sugen på något gott, som godis, kakor eller liknande. Så dom här sakerna är bra att äta!:
  • De flesta sorters nötter som cashewnötter, mandlar och jordnötter
  • Rostade sojaböner!
  • Frukt
  • Fruktsallad med kesella vanilj och keso (blanda först kesellan och keson och häll sen i dom frukter du vill ha)
  • Torkad frukt
  • Om man dricker mycket vatten kan faktiskt sötsuget minskas!
Här har ni några tips, hoppas det hjälpte! :)
Och JUSTE, glad alla <3 dag!! Tack min underbara bästavän J för att du alltid finns där <3 älskar dig <3
Det här blev inte ett så långt inlägg, blir mer sen! LOVE, L

Nyttig smoothie

Här kommer ett superbra tips på en smoothie som är grym och ger massa energi! (snodde receptet från en annan blogg, men den verkade ju bara för bra!!)




Ingredienser till ett glas smoothie:

- 3 dl havredryck
- 1 st färskpressad apelsin
- 2 dl mango, ca. 100 g
- 1/2 dl kokta vita bönor (bra för magen - rika på proteiner och fibrer)
- 1 st banan
- 1 msk mandel och cashewnötter (innehåller bra fetter, vitaminer och mineraler)
- 1 msk torkade gojibär eller tranbär (rika på antioxidanter)

Love J

Kinapuffar? Ja tack! Torkad frukt? Nej tack!

Aaaah galet vilket sötsug man känner när man ska äta mellis?! Känner ni igen er (typ L eftersom vi inte har några andra läsare), du vet när ni har ätit lite mackor men känner att något lite extra skulle vara perfekt? Ja, precis så känner jag nu, då jag har ätit en macka och fil med Paúlings dinkelflingor med tranbär, som jag starkt rekommenderar!!

Vi har då, vaniljhjärtan, kärleksmums, kinapuffar, havrekakor, chokladmuffins, ja listan kan göras lång på de godheter vi har hemma, men jag kom fram til det att, man mår mycket bättre av att veta att man inte ätit något onyttigt på en vardag, så i'm holding on, och ska klara dessa två veckor!! (och förhoppningsvis ngn gån till i livet...)

För er som vill veta, så har jag och L en liten diet just nu, som INTE går ut på att svälta sig, utan en som handlar om att få bort sötsuget som finns jämt! Vi äter alltså inget godis, choklad, bullar kakor, ja alltså inget som består av socker alltså! Deadlinen för dieten är fredagen den 25/2, alltså fredagen innan sporten! DÅ ska en viss L åka ngnstans som hon själv kan få berätta.. Funderar på att gömma mig i hennes bagage och surprisa henne på hotellet därborta lixom, tycker idén är ganska planerad... Or what?

Jaja, idag har jag varit i skolan, och det var naaajs! Kan ju föressten säga att jag går i gymnasiumet för er som bryr sig. Annars då, jo det är ALLA HJÄRTANS DAG! <3 Inte för att det betyder ngt extra för då jag inte har kille just nu, men tkr det är gulligt iaf, man kan ju visa sin kärlek till alla sina underbara vänner iaf! Föressten! Fick en ros av Alex idag haha, och nej, han är som sagt inte min kille, vi är ett gäng i klassen som brukar hänga och vi är 6 tjejer så alla vi fick en! En kille som vet hur man ska få brudar! En gentlemean är vad han är! Tack gulliga alex!

Träffade även N idag i skolan, lite awkvard med tanke på vad som hände i helgen, men men, sån får man ta! (L förstår) Och om ngn nu skulle läsa bloggen och undra vrf så kommentera bara hehe!

Nej okej, nu ska jag sluta o skriva detta jätteinlägg och istället börja plugga! Lägger upp några tips på hur man kan leva ett mer hälsommare liv utan att svälta sig oxå! Så håll utkik!

To my beloved bestfriend L



Love J


YEEESS!

Nu ska jag berätta en grej... jag hade just ett sånt otroligt sötsug så det va inte sant. MEN, vet ni vad jag gjorde? Jag tog en macka, en frukt och en kopp te. I vanliga fall skulle jag tagit en muffins, godis eller chips, men nuså har vi skärpt till oss! WOHOO!
Imorn ska jag simma med klassen, är så gaalet taggad. Det ska bli så himla kul. Asså gud ja, verkligen.
Nej men nu måste jag plugga vidare kemi. Gonatt på er! Love, L

Första inlägget med en meningslös rubrik.

Tjenare bloggen! L här. Är hemma efter träning nu, jag och J körde zuuumbaa!! Var ju - som J skrev - en kille där som körde idag istället för dom vanliga instruktörerna, och det va jättekul att det va en kille men ja..det va ju inte som om en tjej skulle köra. Logiskt. Iallafall, efter J hade gått till simhallen för att träna dom små körde jag lite mer på gymmet, och nu har jag precis ätit middag. Fick med några grönsaker på tallriken, SCORE! elr ja, något salladsblad. Men vafan, allt räknas. Så nu ska jag plugga kemi, är stressaaaaad!! Men det är ändå på tisdag så.. men det betyder inte att jag inte är stressad elr kan ngt. Seriöst, dipoler? Intressant någon? Nej juste. Nu måste jag gå, men hare bra alla våra söta små läsare!!(läs: jag och J) Puss, L

Zuuuuumbaa

Gomorgon! Lr kanske snarare godeftermiddag!

Jag ska strax dra iväg på zumba med L, ska bli galet roligt! Det skulle tydligen vara en kille som ska leda passet idag, blir intressant! Iaf, så är jag sjuuuukt taggad! Efter då så går jag direkt till simhallen där jag ska jobba som simtränare för 8-åringar, kan ju berätta samtidigt att jag faktiskt har tränat simning i 4 år, men slutade i julas för att jag inte hann med något då jag tränade 6 dagar i veckan. Saknar det galet, men att jobba som tränare hjälper iaf lite. Jaja, nu fick ni iaf reda på lite om mig på köpet. Om någon nu skulle bry sig. Men men, L: mamma kommer och hämtar upp mig snart så nu måste jag gååå. Puss på er!

Ps. TAGGA TILL SOLSIDAN IKV!!

Love J

Training by L n J

Hej alla läsare! Juste vi har inga.
Den här bloggen är skapad av J och L och vi hade tänkt att blogga om en sund och hälsosam livsstil, där vi tränar regelbundet på gym utan att sträva efter size zero. Vi försöker äta hälsosamt men vi är ju faktiskt humans vi med. Vårt mål är att träna minst tre ggr per vecka,  mest för att må bra men också för beach 2011. Vi kör styrke- och konditionsträning på gym och vi går även på olika träningspass som Core, Easyline, Pilates, Bodypump men det vi älskar är ZUMBAAAAA!
Detta inlägg bloggar vi båda, men vi kommer antagligen köra enskilt eftersom vi går i olika skolor, bor en bit ifrån varandra men tränar tsm! Ha det awesome och har ni några frågor så kör på!!
Love L n J

Välkommen till min nya blogg!


RSS 2.0